凉拌黄瓜的做法
步骤
step
1
准备材料，黄瓜削皮，切成滚刀块，大蒜子去皮切粒。
步骤
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2
准备用的调料
步骤
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3
黄瓜装盘配上酱油，醋，大蒜子，香油拌一下就可以了。
凉拌黄瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
多吃
糖尿病人群
31
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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