凉拌胡萝卜芹菜叶的做法
步骤step
1
芹菜叶洗干净
步骤step
2
胡萝卜去皮擦成丝
步骤step
3
将芹菜叶在沸水里快速烫一下,捞出过凉水
步骤step
4
胡萝卜也同上
步骤step
5
在芹菜里加入胡萝卜丝,调入适量盐、生抽、醋、蒜泥香油即可
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
4.69
克
多吃
糖尿病人群
30.7
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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