凉拌辣黄瓜的做法
步骤
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1
黄瓜2根
步骤
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2
\n黄瓜洗干净切片
步骤
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3
\n朝天椒，大蒜洗干净
步骤
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4
辣椒切段，大蒜切末，放碗里，撒上盐，放入生抽，白醋，油泼辣子拌匀。
步骤
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5
\n把拌好的调料淋在黄瓜上就ok了
凉拌辣黄瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
15.2
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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