凉拌萝卜丝的做法
步骤
step
1
萝卜去皮切丝。
步骤
step
2
萝卜丝加盐盐渍5分钟,挤出涩水。
步骤
step
3
香菜切成约4cm长的段,加入萝卜丝中与红油、糖和白醋一起拌匀装盘即可。可以加适量芝麻油。
凉拌萝卜丝的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
6.58
克
少吃
糖尿病人群
102.9
大卡
少吃
减肥人群
7.5
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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