凉拌萝卜丝的做法
步骤
step
1
将红萝卜和青萝卜切片；
步骤
step
2
再切成丝加盐腌一个小时；
步骤
step
3
最后加入酱油，醋，糖一起拌匀，腌制一晚上就可以食用了；
步骤
step
4
吃之前可以再加点芝麻油
凉拌萝卜丝的成品图
凉拌萝卜丝的烹饪技巧
技巧
tips
1.先用盐腌一个小时是为了把萝卜里的水份去除一些；
2.喜欢吃更酸点的，可以多加点醋。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.23
克
少吃
糖尿病人群
33.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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