凉拌绿豆粉条的做法
步骤
step
1
提前泡软，切条
步骤
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2
西红柿一个，黄瓜一节就好备用
步骤
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3
鸡蛋煎熟
步骤
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4
加入粉条
步骤
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5
调味加入黄瓜丝，西红柿片，还有麻辣燕麦
步骤
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6
出锅
凉拌绿豆粉条的成品图
凉拌绿豆粉条的烹饪技巧
技巧
tips
配料可以加自己喜欢花生芝麻之类的。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.16
克
少吃
糖尿病人群
72.3
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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