凉拌米粉的做法
步骤
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1
首先在锅中放入适量的清水,待水烧开,倒入米粉,煮两到三分钟,如下图所示。
步骤
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2
然后将煮熟的米粉捞出来过凉水,摆入盘中,如下图所示。
步骤
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3
接着在料汁当中加入辣椒面、蒜末和小米椒,之后浇淋上热油,再放入盐和鸡精,搅拌均匀,如下图所示。
步骤
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4
然后把调好的料汁浇在粉丝上面,再放入花生米,榨菜,麻辣鲜,辣酱,味极鲜酱油和香菜。
步骤
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5
最后加入适量的醋,搅拌均匀就可以食用了。一道美味可口的凉拌米粉就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家。记得关注小编,转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程,你的支持将是小编创作最大的动力。
凉拌米粉的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
39.97
克
不吃
糖尿病人群
295
大卡
少吃
减肥人群
6.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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