凉拌牛百叶猪肚的做法
步骤
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1
备用好材料
步骤
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2
把姜蒜洗净剁成末，葱洗净切小段。
步骤
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3
锅里倒入油，把姜末蒜末椒辣粉一同倒入爆香，加少许生抽和盐。然后关火
步骤
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4
加入切好的牛百叶与猪肚拌均匀
步骤
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5
最后撒上切好的小葱段，即可出锅。
凉拌牛百叶猪肚的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
173.5
大卡
少吃
减肥人群
13.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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