凉拌时蔬的做法
步骤
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1
:大头菜切丝
步骤
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2
尖椒切丝
步骤
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3
胡萝卜去皮切丝
步骤
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4
洋葱切丝
步骤
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5
香芹切段
步骤
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6
加调料
步骤
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7
拌匀切可
凉拌时蔬的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.34
克
多吃
糖尿病人群
43.6
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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