凉拌双丝的做法
步骤
step
1
把胡萝卜、莴笋洗净去皮待用
步骤
step
2
把莴笋，胡萝卜切成丝、葱切成葱花待用
步骤
step
3
加入辣酱元母拌均匀即可，调料品味依人而异
凉拌双丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.41
克
多吃
糖尿病人群
28.2
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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