凉拌糖醋海蜇丝的做法
步骤step
1
将海蜇放入水中浸泡出咸味。
步骤step
2
捞出切成丝。
步骤step
3
再放入温水中洗一洗。
步骤step
4
把青红椒上放点盐（盐少放）用刀一起剁碎。
步骤step
5
把海蜇丝捞出，稍控水分。放入碗中加入白糖、白醋，剁好的青红椒，再淋入香油。
步骤step
6
一起搅拌均匀，装盘。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
33
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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