凉拌香肠黄瓜的做法
步骤step
1
准备两根黄瓜，洗干净备用 ，在准备一根香肠
步骤step
2
把黄瓜用刀切成这样的滚刀块 ，两根都切好，在把香肠切成片
步骤step
3
把黄瓜和香肠一起装盘，然后在加上适量的蒜末 ，盐 自制辣椒 ，白糖
步骤step
4
上锅热油，等油热了浇在准备好的大蒜上
步骤step
5
最后加上适量的醋，搅拌起来就可以了
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.36
克
多吃
糖尿病人群
138
大卡
少吃
减肥人群
10.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢