凉拌腌黄瓜的做法
步骤
step
1
把黄瓜切成圆形浸在水里10分钟，去掉咸味
步骤
step
2
过筛去水分，用手挤干
步骤
step
3
将酱料放入黄瓜搅拌即可
凉拌腌黄瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.46
克
不吃
糖尿病人群
448
大卡
不吃
减肥人群
27.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
云朵彩虹糖糖的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢