凉拌猪口条的做法
步骤
step
1
卤猪舌放入锅中煮上五分钟左右稍微晾凉后切片备用
步骤
step
2
碗中放入姜蒜葱、小米椒、生抽、盐和花椒油
步骤
step
3
加入猪舌和油辣椒
步骤
step
4
加入香菜和香葱叶
步骤
step
5
拌均匀即可装盘
凉拌猪口条的成品图
凉拌猪口条的烹饪技巧
技巧
tips
1、猪舌稍微煮一下再做更卫生
2、里面的调味品可以根据自己的喜好随意增减
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.42
克
少吃
糖尿病人群
272.7
大卡
少吃
减肥人群
25.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢