凉拌猪心的做法
步骤
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1
猪心洗净对半切开，冷水下锅放炖肉料
步骤
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2
煮熟捞出
步骤
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3
切薄片
步骤
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4
洋葱、蒜、小米椒、尖椒、香菜全部切成小块
步骤
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5
猪心和配菜放盆中加鸡精
步骤
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6
加盐拌匀
凉拌猪心的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
134.3
大卡
少吃
减肥人群
7.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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