炼奶酥皮胡萝卜的做法
步骤
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1
食材：胡萝卜、鸡蛋
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2
炼奶
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3
干淀粉
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4
面包糠
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5
将鸡蛋打入碗中，打成蛋液，待用。
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6
将胡萝卜清洗一下去皮。
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7
放在案板上切成片。
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8
随后，将切成片的胡萝卜粘上干淀粉。
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9
接着，拖上蛋液。
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10
然后，裹上面包糠，待用。
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11
全部弄好的胡萝卜片。
步骤
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12
最后，下入油锅中用中小火炸至金黄色捞出装盘。
步骤
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13
在碟子中挤上一些炼奶，蘸着炼奶吃就可以了。
炼奶酥皮胡萝卜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.53
克
少吃
糖尿病人群
24.3
大卡
少吃
减肥人群
0.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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