莲藕绿豆排骨汤的做法
步骤
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1
排骨放入冷水中煮开，煮出血沫关火，用温水洗净
步骤
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2
放入电压力锅中
步骤
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3
去皮莲藕切大块洗净
步骤
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4
把莲藕、葱姜都放入锅中，
步骤
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5
加洗净的绿豆，加适量盐，选择煮肉键，煮熟自然泄压
莲藕绿豆排骨汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.35
克
少吃
糖尿病人群
136.7
大卡
少吃
减肥人群
7.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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