莲藕排骨汤的做法
步骤
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1
莲藕，姜，红枣
步骤
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2
排骨洗干净
步骤
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3
排骨切成块，放锅里氽去血水
步骤
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4
去浮沫
步骤
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5
捞出备用
步骤
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6
莲藕削皮切成厚片，姜也切成片，红枣洗净备用
步骤
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7
将所有的食材一起放进炖锅里，加入适量的水，盖上盖子，选择煲汤按键，启动电源，就可以等待一锅唯美鲜香的排骨汤啦！
莲藕排骨汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
117.1
大卡
少吃
减肥人群
8.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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