菱白炒鸡蛋的做法
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1
准备好食材
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2
菱白洗净切丝
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3
鸡蛋加入适量的盐打散备用
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4
锅热适量油，把鸡蛋炒至七成熟装起备用
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5
切好的菱白下锅翻炒至熟
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6
倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀加入适量盐、鸡精调味撒上葱花即可食用
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
120.1
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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