零难度白玉菇肉饼的做法
步骤
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1
猪肉末300g，加入生抽30ml、清水15ml，搅拌均匀
步骤
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2
再放入料酒10ml、白砂糖3g、白胡椒粉3g、香油5ml、食用油15ml、生粉10g，搅拌均匀
步骤
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3
将猪肉末放入蒸盘，铺满盘底
步骤
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4
白玉菇洗净，去除根部，插在肉饼上，撒上葱花，铺上生菜叶
步骤
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5
将白玉菇肉饼放入上汽的蒸锅中
步骤
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6
中火蒸约15分钟即可享用
零难度白玉菇肉饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.73
克
少吃
糖尿病人群
327.6
大卡
不吃
减肥人群
22.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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