榴莲河粉的做法
步骤
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1
全家人都爱吃榴莲，香浓的榴莲让人爱不释手！请忽略这可怜的榴莲肉吧！这还是被我锁进保险柜才得以留存的！
步骤
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2
准备材料！
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3
白凉粉内加入白开水混合均匀。
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4
奶锅中加入300克牛奶加白砂糖。小火煮至80度左右，加入搅拌好的白凉粉。混合均匀再次煮开即可。
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5
倒入烤盘晾凉。
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6
制作榴莲奶昔。
搅拌杯中加入50克榴莲，100克椰浆，50克牛奶，10克炼乳。搅打均匀。
步骤
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7
榴莲河粉已经凝固，切条即可。
步骤
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8
最后一步组装混合在一起
碗底买入河粉，倒入榴莲奶昔。放上大块儿榴莲。冰箱冷藏15分钟以上。
步骤
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9
开吃吧！！霸王超市|归一有机牛奶之花式百搭料理
榴莲河粉的成品图
榴莲河粉的烹饪技巧
技巧
tips
1.很快手很随意的网红甜品，白凉粉和牛奶或奶油，外加炼乳竟然意想不到的好吃
2.也可以使用吉利丁片，5克吉利丁，泡软后沥水隔水融化加入牛奶搅拌均匀，倒入烤盘冷藏10分钟左右，
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.57
克
不吃
糖尿病人群
106.3
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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