榴莲奶昔的做法
步骤
step
1
准备好榴莲跟魔法豆。
步骤
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2
去掉果核。
步骤
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3
把果肉跟酸奶一并放入魔法豆内。
步骤
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4
加入一小勺细砂糖。
步骤
step
5
“曾公子猫山王榴莲，冰淇淋般的香甜果肉”
榴莲奶昔的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.41
克
不吃
糖尿病人群
97.2
大卡
多吃
减肥人群
2.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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