榴莲全麦批萨的做法
步骤
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1
将主材内的所有食材放进厨师机
步骤
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2
活成光滑的面团，取出用保鲜膜包起来
步骤
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3
醒15分钟之后擀成饼，放进披萨盘
步骤
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4
将榴莲压成泥状
步骤
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5
在饼皮上打上洞，用小叉子叉
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6
然后挤上沙拉酱，撒上一层芝士
步骤
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7
在这上面平摊上榴莲肉
步骤
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8
再撒一层知识，四周涂上蛋黄液，烤箱预热至200度烤15分钟左右
步骤
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9
霸王超市|曾公子猫山王榴莲，芝士般丝滑软糯甜到爆！
榴莲全麦批萨的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.95
克
不吃
糖尿病人群
248.8
大卡
少吃
减肥人群
11.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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