柳叶包#早餐的做法
步骤
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1
食材备好
步骤
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2
鸡蛋小火炒熟炒成碎粒
步骤
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3
茴香清洗干净切碎
步骤
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4
加油盐拌匀，茴香本身就有强烈的香气所以只放点盐和油就可以了
步骤
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5
面粉加酵母粉，白糖适量温水揉成发面团
步骤
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6
分割成包子剂
步骤
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7
包上适量的茴香鸡蛋馅
步骤
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8
收口一左一右依次捏出花纹
步骤
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9
抱成柳叶形的包子
步骤
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10
蒸熟即可食用
步骤
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11
做好的
柳叶包#早餐的成品图
柳叶包#早餐的烹饪技巧
技巧
tips
茴香本身已经很香了，所以放点盐和油就足以
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.97
克
不吃
糖尿病人群
191
大卡
少吃
减肥人群
5.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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