栗子烧鸡翅的做法
步骤step
1
鸡翅两面各切2刀。
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2
用水焯一下。
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3
栗子用水煮一下，去皮。
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4
锅中放糖。
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5
糖起小泡时，放如鸡翅。
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6
把鸡翅炒至上色。
步骤step
7
倒入开水。
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8
放入栗子、盐，炖20分钟。
步骤step
9
出锅。放香椿苗点缀一下。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.06
克
不吃
糖尿病人群
144.1
大卡
少吃
减肥人群
5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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