龙井豆浆的做法
步骤
step
1
准备好原料。
步骤
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2
将黄豆放入破壁机内，加入1200亳升水。
步骤
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3
选择五谷豆浆程序。
步骤
step
4
豆浆快打好时，茶叶里加入开水，冲泡10分钟。
步骤
step
5
将豆浆倒出，加一部分茶水，豆浆里带有淡淡的茶香味。
龙井豆浆的成品图
龙井豆浆的烹饪技巧
技巧
tips
1.喜欢甜味的可以加点冰糖。
2.喜欢浓茶可以多放些茶叶。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.39
克
不吃
糖尿病人群
386.9
大卡
不吃
减肥人群
15.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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