龙虾尾蒜蓉粉丝的做法
步骤
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将粉丝用水泡软,捞出放在盘中。
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将龙虾尾摆在粉丝上面。
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蒸锅里加好水,摆好蒸盘,将盘子上在上面,只需要单独的一层,不需要加中间的隔板。
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盖上上盖,定时设置为6分钟。
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取出盘子,淋上生抽,撒上蒜蓉。
步骤
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6
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锅里油烧热后,淋在蒜蓉上即可。
龙虾尾蒜蓉粉丝的成品图
龙虾尾蒜蓉粉丝的烹饪技巧
技巧
tips
1.龙虾尾本身就是熟的,有味道。
2.粉丝一定要提前泡软,不能直接上锅蒸。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
58.59
克
不吃
糖尿病人群
338
大卡
不吃
减肥人群
0.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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