卤干豆腐丝的做法
步骤step
1
干豆腐，卤水汁，干辣椒准备好。
步骤step
2
干豆腐切成细丝。
步骤step
3
将卤水汁和清水以1：2的比例调好，加入干辣椒煮沸。
步骤step
4
将干豆腐丝放水卤汁中煮开后再煮二到三分钟。
步骤step
5
关火后，将干豆腐丝泡在卤水汁中半个小时左右。捞出即可。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.89
克
不吃
糖尿病人群
295
大卡
少吃
减肥人群
12
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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