卤面条的做法

卤面条

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工艺
口味 咸鲜味
时间 未知
难度 未知
主料 main
猪肉400g 5g 20g 黄豆芽500g 3人份
辅料 others
食盐适量 淀粉适量
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卤面条的做法

步骤step

1

买回细切面,用食用油拌匀,放在蒸锅里蒸熟。

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2

凉水开始大约蒸10-15分钟,把蒸熟后的面条拿出抖散备用。

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3

切好的肉片加入少许淀粉和蛋清拌匀备用,我用的肉太瘦,防止太干柴口感不好,加入淀粉蛋清让其滑嫩一些。如果是五花肉就不需此工序了,做这个面最好选用五花肉。

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4

锅内放油,凉油下肉片炒散,热油容易粘锅,肉片六成熟即可铲出。

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5

炒锅继续放油,炸香花椒和大茴,等花椒大茴出香味后,下入姜丝炒香。放入黄豆芽翻炒,加入食盐和酱油。

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6

放入刚铲出锅的肉片继续翻炒,同时按面条的量加入清水煮菜。如果豆芽里面含水分较多,就可以不加水了。

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7

如果无法把握好菜汤的多少,可以先盛出一些菜汤在碗中。

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8

然后把面条放入菜中翻拌均匀,让每根面条都吸收到菜的汤汁。

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9

尽量让面条翻拌均匀,如果汤汁刚好滋润面条,就不必用盛出的汤汁了,如果菜里的汤无法滋润面条,就可以把刚盛出的汤一点点的淋到面条身上,继续翻拌。喜欢湿润口感的,可以多加一些汤汁,我喜欢干的,所以,面条看起来不那么湿润。

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10

将在炒锅中翻拌均匀的面条,重新放入蒸锅中,等锅周围上汽后,再蒸十分钟即可。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.24

多吃
糖尿病人群
189.2
大卡

少吃
减肥人群
16.9

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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