卤牛肉豆干的做法
步骤step
1
备牛肉，胡萝卜，豆干，酱油，料酒，排骨酱。
步骤step
2
汤锅加水，将牛肉，豆干及胡萝卜块下锅。
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3
加入适量酱油。
步骤step
4
加入适量料酒
步骤step
5
再加入一匙排骨酱。
步骤step
6
大火煮开后转小火慢煮。
步骤step
7
煮至汤汁少掉只省下三分之一差不多就可以。
步骤step
8
尝到了牛肉。
步骤step
9
尝到了卤豆干。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
123.8
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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