萝卜炖巴鱼的做法
步骤step
1
新鲜的巴鱼，洗净去内脏，切块~
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2
葱姜蒜准备好
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3
热油后，先将巴鱼放入煎一下，油里加一点盐
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4
然后加入葱花继续翻炒一下，注意幅度要小，以免弄碎了。可以加辣椒，味道会更好。
步骤step
5
加一点水炖一下，放入萝卜。加适量的水和酱油。
步骤step
6
出锅前加味精和香菜即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
13.9
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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