萝卜红烧鲢鱼块的做法
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1
准备食才--鲢鱼1段，萝卜1个
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2
鲢鱼洗净，去大骨，切大块，用盐，糖，胡椒粉，料酒，姜片腌30分钟入胃，用鸡蛋液拌好。
步骤step
3
锅里油热，放下鱼块煸一下。
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4
萝卜洗净，切条，放入鱼里。
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5
放料酒，姜，蒜，辣椒，老抽，糖，大半碗水煮8分钟左右。
步骤step
6
放些盐，鸡精，葱花，即可。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
12.2
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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