萝卜排骨汤的做法
步骤
step
1
排骨剁成小段
步骤
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2
萝卜去皮，切滚刀状
步骤
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3
汤锅内加入适量清水
步骤
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4
加入薏米煲10分钟，这个时候可以做以下步骤
步骤
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5
热油锅
步骤
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6
加入排骨爆炒
步骤
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7
加入盐炒
步骤
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8
放入汤锅内煲20分钟
步骤
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9
加入萝卜煲15分钟
步骤
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10
加入盐调味
萝卜排骨汤的成品图
萝卜排骨汤的烹饪技巧
技巧
tips
萝卜煲15分钟就好了，煲久了会烂，不好吃
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
115.4
大卡
少吃
减肥人群
8.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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