萝卜排骨养生汤的做法
步骤
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1
白萝卜去皮切块。（厚度适中，不要太厚也不要太薄）
步骤
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2
排骨洗净血水备用。
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3
桂圆、红枣、黄芪、党参用清水浸泡15分钟，洗净后用刀在红枣上划个口子方便出味。
步骤
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4
冷水下锅烧开，放入排骨焯水，水上漂出浮末，骨头肉变色即可盛出。（排骨焯水可以去血水去油腻）
步骤
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5
把之前准备的所有食材转入电压力锅，放入两片姜片。
步骤
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6
倒入少许白酒去腥，盖好盖子按下电压力锅的煲汤模式，静候操作完成。
步骤
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7
模式完成后把汤盛出，撒适量的盐调味即可。排骨鲜香，萝卜软烂，汤浓味美，暖心暖胃～
萝卜排骨养生汤的成品图
萝卜排骨养生汤的烹饪技巧
技巧
tips
排骨要记得先焯水，焯水能逼出血水，汤也不会太油腻。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
69.5
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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