萝卜丝煎带鱼的做法
步骤step
1
萝卜洗净，切丝。
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2
带鱼剖肚、去内脏、洗净、切段。
步骤step
3
锅中放油，下带鱼段煎。
步骤step
4
翻面，煎至两面微黄，盛出。
步骤step
5
锅中再放少量的油，入萝卜丝炒。
步骤step
6
炒至萝卜丝软了，加盐、酱油继续炒。
步骤step
7
放入刚才煎好的带鱼，稍稍加点水，煮熟即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
50.5
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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