萝卜丝小黄鱼汤的做法
步骤step
1
白萝卜去皮洗净。
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2
切成细丝待用。
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3
小黄鱼去磷去鳃去肚，洗净.
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4
在鱼的两面拍上淀粉.
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5
放油两面煎透
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6
放入萝卜丝
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7
放入适量开水
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8
加料酒，姜片，葱结，大火煮15分钟.
步骤step
9
加盐.加胡椒粉.
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10
放入枸杞煮开
步骤step
11
放些葱花即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
12.2
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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