萝卜缨牛肉小馅饼的做法
步骤
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1
温热水和面，偏软，待醒
步骤
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2
热水烫萝卜缨，挤水，剁馅待用
步骤
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3
加入大葱，姜末，盐，鸡精，生抽，老抽拌匀牛肉馅
步骤
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4
把准备好的萝卜缨加入肉馅，拌匀
步骤
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5
加入香油，充分搅拌
步骤
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6
将面擀开，加适量食用油，卷成卷
步骤
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7
切成均等大小面挤，擀成饼皮，放馅料，包制，再轻轻的两面按扁成饼
步骤
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8
锅底少许油铺底，锅温放饼，不可过热，两面烙，烙熟即可
萝卜缨牛肉小馅饼的成品图
萝卜缨牛肉小馅饼的烹饪技巧
技巧
tips
烙制时锅不要太热
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.94
克
不吃
糖尿病人群
230.2
大卡
少吃
减肥人群
4.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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