萝卜玉米排骨汤的做法
步骤
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1
排骨洗干净
步骤
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2
玉米切段，萝卜切滚刀块
步骤
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3
锅中放水，加入姜片和花椒
步骤
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4
放入排骨
步骤
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5
加入料酒
步骤
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6
大火烧开撇去浮沫
步骤
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7
将焯好水的排骨冲净后放入电压力锅内胆
步骤
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8
放入萝卜和玉米
步骤
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9
放入生姜片
步骤
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10
加入水
步骤
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11
加入适量料酒
步骤
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12
放入白醋
步骤
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13
电压力锅接通电源选择靓汤程序
步骤
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14
程序结束后电压力锅自动泄压，开盖加入盐调味
步骤
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15
加入鸡精拌匀即可
萝卜玉米排骨汤的成品图
萝卜玉米排骨汤的烹饪技巧
技巧
tips
1.排骨焯水时加入生姜片和花椒都是为了去腥。
2.煮骨汤的时候加入一点白醋可以更好的促进钙质的释出。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.43
克
多吃
糖尿病人群
110.2
大卡
少吃
减肥人群
7.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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