萝卜猪肉包子的做法
步骤
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1
面粉中加入酵母粉，白糖和温水
步骤
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2
揉成面团后盖保鲜膜放在温暖处发酵至2倍大
步骤
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3
白萝卜去皮擦丝，加入1匙盐腌出水分
步骤
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4
五花肉去皮，剁成肉馅
步骤
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5
肉馅中加入1匙盐，黑胡椒粉，五香粉，原味鲜，黄豆酱油和蚝油
步骤
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6
搅拌均匀
步骤
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7
胡萝卜焯水至软
步骤
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8
切碎后挤干水分放入肉馅中
步骤
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9
加入葱花和熟油
步骤
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10
搅拌上劲
步骤
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11
发酵好的面团排气揉匀，分成若干小剂子，擀成包子皮，不要太薄
步骤
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12
放入肉馅，包成包子
步骤
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13
放入蒸锅中醒20分钟，烧开转中火蒸15分钟，焖5分钟即可
萝卜猪肉包子的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.23
克
不吃
糖尿病人群
256.1
大卡
少吃
减肥人群
12.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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