罗汉果雪梨蜂蜜水的做法
步骤
step
1
准备一个茶壶，加入罗汉果、陈皮、枸杞子
步骤
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2
倒入热水
步骤
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3
用勺子搅拌均匀
步骤
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4
闷泡3分钟
步骤
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5
装杯后，倒入蜂蜜
步骤
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6
加入雪梨块
步骤
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7
罗汉果雪梨蜂蜜水完成了！（可重复冲泡3次）
罗汉果雪梨蜂蜜水的成品图
罗汉果雪梨蜂蜜水的烹饪技巧
技巧
tips
1、蜂蜜等水温40-60度再加入，以免破坏营养成分。
2、罗汉果有清热润肺，止咳通便之功效！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
多吃
糖尿病人群
58.2
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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