罗宋汤的做法
步骤
step
1
牛肉切小块 土豆胡萝卜切块 大头菜撕小块 芹菜切丁 圆葱切丁 柿子去皮切块
步骤
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2
起锅烧油，油开下去葱姜蒜爆香 放入牛肉 炒制变色 放入西红柿翻炒出汁
步骤
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3
放入圆葱 土豆 胡萝卜进行翻炒，加入清水 盖上盖子大火烧开 小火慢炖30分钟
步骤
step
4
开盖放入 大头菜和芹菜丁，煮两分钟，撒上香菜
罗宋汤就做好了
罗宋汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
66.8
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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