芦笋培根的做法
步骤
step
1
把芦笙洗干净！培根从冰箱里拿出来
步骤
step
2
把芦笋切斜刀，培根切成小块，
步骤
step
3
綽芦笋，綽的时候加点盐，
步骤
step
4
把綽好的芦笋拿出来，开始热油锅炒，因为綽的时候加过盐，培根本身也是咸的，所以在炒的过程中不用再加盐了，
芦笋培根的成品图
芦笋培根的烹饪技巧
技巧
tips
芦笋要提前綽一下水，綽的同时加点盐和食用油，保持芦笋的翠绿
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
22.3
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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