绿豆糕的做法
步骤
step
1
蜂蜜、糖粉、纯净水和熟豆油放入盆中拌匀
步骤
step
2
筛入熟绿豆粉
步骤
step
3
用手抓成均匀的面团
步骤
step
4
把面团分成35-50克之间大小的圆球都可以
步骤
step
5
如果包馅，35克足够了，不包馅，不超过50克就行
步骤
step
6
揉圆之后放在案板上，用月饼模具压出形状
步骤
step
7
模具上面写的是10头或者50克，就是可以制作最大50克一个的月饼或者绿豆糕
步骤
step
8
制作好以后可以直接食用，如果不马上吃可以密封冷藏保存
步骤
step
9
成品展示
绿豆糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
48.93
克
不吃
糖尿病人群
342.5
大卡
不吃
减肥人群
0.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
马琳的点心书的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢