绿豆薏米粥的做法
步骤
step
1
绿豆薏米用清水洗净，倒入壶中，加入清水。盖上盖子，插电，摁煮水键
步骤
step
2
很快沸腾了，提示音起，停止加热，再次加热，沸腾，停止加热，如此反复。半小时之后，进入待机状态。倒出，
步骤
step
3
绿豆薏米粥的成品图
绿豆薏米粥的烹饪技巧
技巧
tips
1、这样煮出来的薏米还不够软烂，若是喜欢薏米开花烂熟的，可以先煮薏米后下绿豆。
2、此品可加白糖调服，1日1剂，适用于接触性皮炎。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.93
克
少吃
糖尿病人群
51.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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