绿色荤香水饺的做法
步骤
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1
准备荤香洗净控干水分
步骤
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2
羊肉馅加入料酒，姜末，酱油耗油，盐鸡精，放入荤香加入花生油。
步骤
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3
打入鸡蛋搅拌均匀
步骤
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4
和成馅料备用
步骤
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5
菠菜榨汁加入面粉和面，醒面30分钟。
步骤
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6
分成若干份
步骤
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7
擀皮
步骤
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8
包馅
步骤
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9
水开放入饺子
步骤
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10
煮至饺子飘起来即可
步骤
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11
装入盘中
绿色荤香水饺的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.52
克
不吃
糖尿病人群
332.7
大卡
不吃
减肥人群
17.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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