绿意盎然之清甜冰爽青瓜雪梨汁的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
青瓜洗净切成条，雪梨切成块
步骤
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3
先放青瓜进榨汁机
步骤
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4
然后放雪梨
步骤
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5
启动榨汁
步骤
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6
果汁倒进杯子里
步骤
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7
加入冰块
步骤
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8
放进薄荷叶即可
绿意盎然之清甜冰爽青瓜雪梨汁的成品图
绿意盎然之清甜冰爽青瓜雪梨汁的烹饪技巧
技巧
tips
冰块可放可不放，果汁本身够冰爽可口
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.31
克
少吃
糖尿病人群
53.8
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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