麦冬无花果雪梨鸭汤的做法
步骤
step
1
麦冬、无花果、雪梨准备好
步骤
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2
用料酒淖水捞出的鸭腿备用
步骤
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3
将所有食材放入锅中加入清水煮沸
步骤
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4
开大火煮沸转小火慢慢煮30分钟
步骤
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5
煮沸后转小火慢慢煮30分钟即可调味食用
麦冬无花果雪梨鸭汤的成品图
麦冬无花果雪梨鸭汤的烹饪技巧
技巧
tips
温馨提示：鸭腿肉一定要用料酒去腥淖水
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.05
克
少吃
糖尿病人群
111.8
大卡
少吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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