麻酱拌豆腐的做法
步骤
step
1
准备内酯豆腐
步骤
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2
麻酱加入少许盐，香油稀释一下。小葱洗净。
步骤
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3
豆腐开水烫一下
步骤
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4
撒上葱花
步骤
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5
倒入麻酱，清淡可口。
麻酱拌豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
105.2
大卡
少吃
减肥人群
8.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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