麻酱饼的做法
步骤
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1
面团部分所有材料放入面包机
步骤
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2
选择ＩＭＩＸ程序
步骤
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3
揉成光滑的面团
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4
手揉光滑放发酵盒松驰20分钟
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5
等待的时间准备麻酱馅，麻酱、香油、盐、五香粉放盆中拌匀
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6
筛入面粉
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7
搅拌均匀备用
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8
准备刷表面的糖水，老抽、糖浆、水搅拌均匀备用
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9
松驰好的面团擀成大片，均匀抹上麻酱馅
步骤
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10
从上向下卷好，压扁
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11
左右两边向中间折好
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12
再对折，盖保鲜膜松驰20分钟
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13
压扁，擀成大片
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14
从上向下卷好
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15
平均切成6份，可以看出切口有很多层
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16
用手慢慢捏，将两头切口捏紧
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17
向下收拢成圆球状
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18
收口朝下压成圆饼，表面刷上糖水
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19
刷好糖水的地方放在白芝麻里滚一圈，沾满芝麻
步骤
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20
送入预热好的烤箱，180度烤25分钟
麻酱饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.05
克
不吃
糖尿病人群
329.9
大卡
不吃
减肥人群
14.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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