麻酱葱花油酥饼的做法
步骤
step
1
面粉加入开水，快速拌匀。
步骤
step
2
稍凉，和好成稍软和些的光滑面团。
步骤
step
3
香葱洗净切细粒，芝麻酱加入少许盐、面粉，用熟油调匀成油酥备用。
步骤
step
4
面团分成若干份，取一份擀成大的面皮。
步骤
step
5
抹上油酥。
步骤
step
6
撒上葱花。
步骤
step
7
用刀将面皮切出中间连接不断的八刀，如图所示，一层层折叠好，且包裹住葱花。。
步骤
step
8
包好的面皮用手按压开来，成稍稍薄一些的饼胚。
步骤
step
9
锅烧热，抹上一层油，放入饼胚，小火煎至两面微黄熟透。
麻酱葱花油酥饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
42.21
克
不吃
糖尿病人群
368.7
大卡
不吃
减肥人群
9.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢